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La alimentación en la menopausia

Durante la menopausia se pueden presentar una gran variedad de síntomas y efectos muy molestos. Ahora, para paliarlos o prevenirlos resulta conveniente llevar una alimentación en la menopausia adecuada a esta etapa. Si quieres conocer algunos consejos y recomendaciones sobre los alimentos  recomendados y aquellos que debes evitar no dejes…

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Las raíces de la exquisita comida mediterránea

La comida mediterránea y la dieta tradicional española tienen sus raíces en los productos de una sociedad agraria, pastoral y hortícola. Sus  principales productos son el pan (se prefiere de trigo); legumbres (garbanzos, judías y de otros continentes, lentejas); arroz; hortalizas.

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